自由龚道

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西藏——西部那一片神秘的土地，苍凉、荒芜，密集的紫外线加稀薄的氧气，盛产着蓝天白云和荒漠草甸，那圣洁的神山、湖水，那洁白的雪山、羊群，还有那广袤无边的荒漠和无人区……，这一切都像魔咒一样吸引着我们的心，让这片土地成为我们无数人向往的人间天堂……

是不是你也蠢蠢欲动？去西藏，你准备好了吗？刚从西藏回来，刚刚从旅行中回味过来，写一点我的感受与见闻来和大家共享。关于西藏已经有了无数的游记和介绍，这里仅就我个人的观点所述。

先说西藏的气候，首先是海拔高，高海拔所带来的问题就是空气稀薄，空气稀薄就会带来紫外线强烈和氧气含量低，所以，在西藏防晒很重要，这不是你怕不怕晒黑的问题，是那个热辣的太阳晒的人实在是痛苦，所以去西藏一定要准备好防晒用品，防晒霜要spf30的，女士们可以去药店买那种spf50的，另外就是需要有帽子和墨镜，夏天去的话衣服最好选那种浅色的长裤和长袖的上衣。西藏除了林芝地区基本都属于干旱少雨的地方，所以空气会很干燥，我开玩笑说西藏和北京的区别就是氧气含量低和紫外线强点：）因为此外西藏天气真的像北京，干旱少雨，风大，沙尘多！另外西藏因为空气稀薄，所以昼夜温差很大，我个人查证和感受到的昼夜温差大概在15℃，所以即使是夏天去，我也建议带一件连帽子的外套，这样保温又防风。

关于高原反应问题，这个必须要说，没去的时候，这个问题我一直很担心，事实是，我在西藏几乎没有高原反应，当然了，我的行程比较特殊，我在拉萨停留的时间少于48个小时，直接就去了林芝地区，徒步墨脱完回拉萨已经是10天后的事了，所以可能是已经逐步适应了高原环境，但是我还是要说一下这个问题，西藏的高原反应没想象的可怕，只要你是一个健康的人，不是坐飞机去的，饮食正常，一般情况下是不会有强烈的高反的，但是刚到拉萨的时候也肯定是和内地不一样，首先不要激动，不要剧烈运动，不要口吐莲花的滔滔不绝，多喝水，多吃蔬菜，休息的原则是走不如站，站不如坐，坐不如躺：）就是怎么舒服怎么来，晚上睡觉的时候不要用很高的枕头，一般三天后就能完全适应当地的高原环境，当然，当你到海拔五千多米的山口或者珠峰大本营可能还会有不适，但是不会有太大的问题，所以我的感觉是高反只要注意点就完全不是问题，根本不需要吃这个药那个药的预防，更不需要有太大的精神压力，不过我也不反对有备无患，有精力和时间做好充足准备当然也好。

说一下西藏的食宿，去西藏旅行的人一般我想都不是冲着享受去的，但是对于旅行的感觉要求会比较高，所以去西藏我建议去住青年旅馆，青年旅馆里也有单人间、标准间、多人间之分，你可以根据自己的需要选，青年旅馆里你可以比较容易找到志同道合的驴友，特别你是只身前往的，比如我就在东措遇到了“卓玛”：）在西藏有两个连锁的青年旅馆，一个是拉萨北京路上的东措国际青年旅舍，一个位于林芝八一镇的渡口国际青年旅舍，其他的据我所知都不是授权的国际青年旅舍，当然不一定不是授权的就一定不好，只是可能会标准不够，据我一个朋友说拉萨的平措青年旅舍也不错，在北京路上还有八朗学、吉日等旅馆据说也还行，但是在拉萨我首推东措，去林芝我首推渡口，这两个地方我都住过，感觉还凑合。去日喀则或者阿里的话现在也有很多旅馆了，我在日喀则住的是电力宾馆，标准间60元一晚，卫生间、热水等基本齐全，就是不能洗衣服、上网。吃的话我的感觉是，作为内地人，我适应不了藏餐，当然你可以尝尝，我尝的结果就是恶心加呕吐，糌粑、酥油茶、牛肉酱我都受不了，我能喝的是甜茶，能吃的是牦牛肉，其实对于藏餐我建议尝尝就可以了，不要弄的饮食不好引起高原反应，在西藏现在到处都有川菜，想吃粤菜的话我推荐一个叫驴窝的餐厅，里面的东西还不错，有很多比较清淡的饮食，包括粥什么的，就在东措西边不远的地方。至于要准备的零食我建议以水果为主，因为别的东西真的不想吃了到时候，其他的巧克力、牛肉干、饼干需要带一点，巧克力可以临时补充体力和糖分，对抗一下高反，牛肉干可以补充能量和盐分，饼干可以临时充饥，其他的我觉得用处不大，当然你有个人爱好是另外一回事：）

最后说最重要的“行”，西藏幅员辽阔，随便去个地方都要坐一天的车，在西藏旅行一周的时间只够去一个地方，所以去西藏我建议至少要准备半个月到一个月，这样才能真正有所感受。首先说怎么去西藏，现在是是汽车、火车、飞机都有了，我建议最好坐火车或者自驾，因为坐班车太累，川藏线差不多要5天才进拉萨！做飞机看不到沿途风光还不容易适应高原反应，火车的话我建议买软卧，因为时间比较长，人可以舒服点，留点精力适应高原吧：）路上带的食品我建议以水果为主，因为别的东西你真的吃不下去，主食以方便面和面包为主，我建议最好去餐车吃，餐车的饭再惨比这些垃圾食品要好一些。自驾的话最好选越野车，因为西藏的路况不是很好，你的车用的汽油标号比较高的话，比如大众途锐，一般93号以上包括93号基本你就要带油桶了，因为西藏大部分地方都加不到90号以上的汽油，自驾这里我就不多说了，因为我还没有真正亲身感受好。

那么到拉萨后怎么走需要看什么？看的无非是和内地不同的，蓝天白云西藏随处都是，雪山湖水也是遍地都有，多到泛滥：）所以说几个具体的地方，拉萨就不说了，林芝肯定要去，号称西藏小江南，有著名的雅鲁藏布江大峡谷，有巍峨的南迦巴瓦峰，从拉萨出发去林芝可以从拉萨东站坐车，或者找人拼车，从东站坐车的话有大车和小车之分，大车也就是大巴比较慢，票价好像是110，小车就是普通的轿车，可以快点，路上让司机停车也方便，票价是170，从拉萨到林芝的途中主要有沿途的尼洋河风光、鲁朗林海、米拉山口、巴松措等，鲁朗林海、巴松措可看可不看，沿路顺便看到就行，不用专门去看，因为西藏美的不是树木，而湖水更有羊湖和纳木错等好地方。自驾或者包车就另当别论了，到八一休整后可以坐班车去派镇，15元一个人，沿途就可以看到江河汇流、桃花村、雅鲁藏布江大峡谷，南迦巴瓦峰从派镇就能看见。

到西藏珠峰自然也是要去，去珠峰没有班车，需要和包车去或者搭自驾的便车，搭车要看运气，不是很靠谱，所以我建议包车，包车一般在2000-2500块一辆车丰田的4500车，在东措这些旅馆多的是拉活的司机和拼团的旅行社，旅行社一般式600-800一个人，有只是含车费和全包的，全包包括路上食宿和珠峰门票，最好不要全包，这样路上多点选择，去珠峰一定要在内地先办好边防证，不然去当地办很麻烦，我们一起包车去的就因为有人没有边防证耽误了，没有看到珠峰日出。去珠峰一般要三天，途中有江孜古城、羊湖等风光，详细的以后再说。

另外去西藏还有一个地方要去，那就是阿里，那里有著名的神山冈仁波齐、古格遗址、班公措以及震撼人心的荒凉，只是我这次没去，很遗憾，据说去阿里有一周基本上就行，我从日喀则看到有去阿里的班车，因为我自己没去，没有准确信息，这里就不说了，至于然乌等川藏沿线我也不说了，一是我没去，二来我觉得不具有代表性，有时间当然可以慢慢看，在西藏就是一年你也有地方看：）另外去西藏要注意，一定要办边防证，西藏一共四个区要边防证，分别是林芝、日喀则、山南、阿里，你去不去也都填了，这样你到时候改变计划也不怕，在西藏是没有效率可言的，所以对时间和西藏办事效率要有足够的心理预期。

这里特别要提醒的是，在西藏是不可以对着警察和军队拍照的，我去派镇的路上拍到一张部队的照片，结果被追了很远把照片删除，现在西藏的形势也不是很理想，基本山加油站、学校都安排有武警保护，晚上没有事最好不要出去随便乱走，即使有武警也不能保证绝对安全，另外有什么问题，特别是不在城市，有问题最好先考虑找军队帮忙，不要随便接触藏民，在西藏，吃大米和糌粑的人群是***挑唆对抗的对象，要知道，我们可是吃大米的，所以我们是仇视和随时可以成为攻击的对象，要知道，去年314的时候大部分遇害的汉人都是无辜的平民，安全第一，所以还是要提高警惕。还忘了说一个问题，在西藏信用卡不好使，在拉萨也没几个地方可以刷卡，所以去西藏现金要带足了，或者带储蓄卡随时取款，好了，其他的就不说了，等有时间再慢慢写更详细的游记：）